BTV Thanh Hoa
Trong những năm gần đây, tỷ lệ thiếu máu cơ tim ở người trẻ liên tục tăng từ 5 - 10% một năm. Đây là một con số đáng báo động cho mức độ trẻ hóa cũng như sự nguy hiểm của bệnh ngày càng tăng cao ở những người trẻ. Việc nhận biết sớm thiếu máu cơ tim và điều trị đúng cách sẽ giúp người trẻ phòng ngừa bệnh tiến triển và gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Thiếu máu cơ tim ở người trẻ là gì?
Thiếu máu cơ tim ở người trẻ là tình trạng lượng máu đi nuôi cơ tim bị thiếu hụt xảy ra ở những người trẻ dưới 45 tuổi. Khi tim không được cung cấp đủ oxy và năng lượng để hoạt động sẽ khiến người bệnh gặp nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến cuộc sống, đặc biệt là khi vận động mạnh hay gắng sức.
Trước đây, bệnh thiếu máu cơ tim hay bệnh động mạch vành thường gặp ở người lớn tuổi có những bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường… Tuy nhiên trong những năm gần đây, số lượng người trẻ đi khám và phát hiện bệnh thiếu máu cơ tim đã ngày càng tăng cao.
Thiếu máu cơ tim ở người trẻ đang có xu hướng tăng cao
Tại sao người trẻ lại bị thiếu máu cơ tim?
Nguyên nhân gây bệnh thiếu máu cơ tim ở người trẻ đa số là do xơ vữa động mạch vành. Tình trạng này thường được kích hoạt bởi các yếu tố như:
- Tình trạng thừa cân béo phì: 85% người trẻ bị béo phì, thừa cân sẽ có nguy cơ cao bị mắc bệnh thiếu máu cơ tim. Tình trạng thừa cân, béo phì sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, tạo cơ hội hình thành các cục máu đông và gây tắc hẹp động mạch vành. Đây chính là nguyên nhân trực tiếp gây nên bệnh thiếu máu cơ tim.
- Căng thẳng, stress và lo âu kéo dài:. Khi sự căng thẳng kéo dài liên tục, sẽ gây áp lực lớn lên thần kinh, làm tăng tiết các hormone hoạt động, gây tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp. Lâu dần, sẽ có thể gây ra các cơn đau thắt ngực, loạn nhịp, tăng huyết áp dễ dẫn đến thiếu máu cơ tim. Tình trạng stress gặp nhiều ở người trẻ do áp lực công việc, cuộc sống.
- Thói quen sử dụng chất kích thích và thuốc lá: Tỷ lệ người trẻ bị thiếu máu cơ tim có thói quen hút thuốc lá được báo cáo là chiếm từ 60% đến 90%. Trong các chất kích thích và thuốc lá, có chứa rất nhiều những chất độc hại cho cơ thể như cocain, nicotin sẽ gây ra tình trạng xơ vững động mạch và dẫn đến thiếu máu cơ tim.
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc thiếu máu cơ tim ở người trẻ
Ngoài ra, cũng có khoảng 20% trường hợp thiếu máu cơ tim ở người trẻ không liên quan đến xơ vữa mà do nguyên nhân khác như bất thường mạch vành bẩm sinh, co thắt/viêm động mạch vành, chấn thương ngực, các bệnh tự miễn…
Bên cạnh đó, các hội chứng gây tăng áp lực đông máu như hội chứng kháng phospholipid (hội chứng Hughes), hội chứng thận hư… cũng có thể gây tăng kết dính tiểu cầu và hình thành nên cục máu đông làm hẹp động mạch vành.
Dấu hiệu nhận biết thiếu máu cơ tim ở người trẻ
Triệu chứng nhận biết thiếu máu cơ tim ở người trẻ và người già không khác nhau nhiều. Tuy nhiên, do nhu cầu vận động và sinh hoạt của người trẻ cao hơn nên các dấu hiệu của bệnh cũng thường xuất hiện sớm và dễ phát hiện hơn. Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết thiếu máu cơ tim ở người trẻ:
- Đau thắt ngực với cảm giác khó chịu ở vùng ngực, tức ngực
- Đau cánh tay, đau hàm, đau cổ, đau vai
- Tim đập nhanh kèm theo khó thở
- Toát mồ hôi, da nhợt nhạt tím tái
- Mệt mỏi khó chịu
- Khó tiêu, nôn mửa
Đau thắt ngực là một dấu hiệu cảnh báo thiếu máu cơ tim ở người trẻ
Nhận biết sớm các dấu hiệu và điều trị là cách tốt nhất giúp những người trẻ bị thiếu máu cơ tim ngăn bệnh tiến triển và giảm rủi ro cho mình. Tuy nhiên, người trẻ thường hay chủ quan vào sức khỏe của mình mà bỏ qua các dấu hiệu bất thường và để bệnh tiến triển nặng lên.
Nguy hiểm hơn, nếu người bệnh có dấu hiệu bị đau thắt ngực dữ dội, đau lan ra cổ, vai, hàm, lưng và cánh tay trái...và kéo dài trên 30 phút mà không giảm thì phải gọi ngay cấp cứu. Vì đây chính là triệu chứng của cơn nhồi máu cơ tim cấp đang đe dọa trực tiếp tính mạng của người bệnh.
Thiếu máu cơ tim ở người trẻ nguy hiểm như thế nào?
Thiếu máu cơ tim ở người trẻ là một căn bệnh nguy hiểm với tỷ lệ tử vong chiếm đến 1/3 người trẻ qua đời hằng năm.
Sự nguy hiểm này càng tăng lên khi những người trẻ thường chủ quan và bỏ qua các dấu hiệu của bệnh. Điều này làm bệnh tiến triển nhanh hơn và gây nên các cơn thiếu máu tim cấp hay các biến chứng nguy hiểm như suy tim, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim.... Đặc biệt với biến chứng nhồi máu cơ tim, nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời khiến cơ tim bị hoại tử và nhanh chóng dẫn đến tử vong.
Đừng chủ quan với tình trạng thiếu máu cơ tim ở người trẻ. Hãy gọi ngay đến hotline 0981 238 219 để được các chuyên gia tư vấn cách phòng ngừa hoặc điều trị căn bệnh này.
Các biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu cơ tim ở người trẻ
Để giảm thiểu rủi ro do thiếu máu cơ tim gây ra, người trẻ nên kết hợp việc điều trị bệnh theo yêu cầu bác sĩ và các biện pháp phòng ngừa biến chứng dưới đây:
Từ bỏ các thói quen xấu
Những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia, chất kích thích... là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu cơ tim. Việc từ bỏ những thói quen đó sẽ giúp bạn giảm thiểu sự tiến triển bệnh, cụ thể như sau:
- Cai nghiện thuốc lá bằng cách nhai kẹo cao su, dùng thuốc...
- Hạn chế uống rượu quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 ly rượu.
- Từ bỏ thói quen thức khuya, ngủ trễ và ngủ không đủ giấc, nên ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ ngày.
- Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh và nhiều giàu mỡ.
Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh giúp giảm nguy cơ xơ vững động mạch vành
Ăn uống khoa học hơn
Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh lý tim mạch nói chung và bệnh thiếu máu cơ tim ở người trẻ nói riêng. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn đầy đủ, như:
- Rau xanh cùng hoa quả tươi: đây là những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin tự nhiên và khoáng chất có tác dụng tăng cường sức khoẻ, làm sạch mạch máu.
- Thịt trắng và đậu các loại: cung cấp nguồn chất đạm an toàn với tim mạch, tốt để cơ thể sử dụng.
- Cá bổ sung omega – 3 giúp bảo vệ mạch máu nhờ giảm mỡ trong máu, tăng cường tuần hoàn.
- Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt.
Giảm căng thẳng, stress
Căng thẳng và stress là điều khó tránh khỏi ở người trẻ trong cuộc sống và công việc. Tuy nhiên, bạn phải biết cách kiểm soát và cân bằng cảm xúc để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Để giảm căng thẳng, stress người trẻ nên học cách cân bằng cuộc sống, sắp xếp công việc khoa học và phân chia thời gian biểu hợp lý. Bạn hãy luyện tập thêm các bài tập điều hòa hơi thở như yoga, thiền sẽ giúp tâm trí được thư giãn hơn. Bên cạnh đó, thói quen uống nhiều nước cũng là một biện pháp giúp giảm stress hiệu quả mà bạn nên áp dụng
Yoga là một phương pháp giúp giảm căng thẳng, stress ở người trẻ
Tập thể dục thường xuyên
Bạn nên vận động 30 phút với các bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội trong ít nhất 5 ngày một tuần hoặc hoạt động mạnh ít nhất 20 phút trong 5 ngày một tuần. Tập luyện sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, giảm căng thẳng, hỗ trợ kiểm soát lượng đường và huyết áp.
Nếu bị thiếu máu cơ tim, người trẻ cần điều trị như thế nào?
Nếu bị chẩn đoán thiếu máu cơ tim, bạn sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng một số loại thuốc điều trị như: thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta, thuốc chẹn canxi, thuốc chống đông máu, thuốc giảm mỡ máu….
Tuy nhiên, nhiều người trẻ lại khá chủ quan và lười uống thuốc, điều nãy có thể dẫn đến tình trạng nhờn thuốc hay bệnh tiến triển nặng hơn. Khi đó, người bệnh có thể phải sử dụng các biện pháp can thiệp phẫu thuật như đặt stent mạch vành, phẫu thuật bắc cầu động mạch vành...
Vì vậy, người trẻ nên xây dựng thói quen sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn liều dùng và cách dùng để kiểm soát tốt được tình trạng bệnh. Bên cạnh đó, việc duy trì lối sống lành mạnh cũng như sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược Đan Sâm, Hoàng Đằng, chiết xuất Thông Dahurian... cũng giúp bạn tăng lưu thông máu đến tim tốt hơn.
Hàng trăm nghiên cứu đã chứng minh các cây thuốc này có tác dụng giúp tăng cường lưu thông máu giúp giảm đau thắt ngực, nặng ngực cho người thiếu máu cơ tim. Đặc biệt chiết xuất thông Dahurian còn giúp bảo vệ vi mạch - hệ thống chịu trách nhiệm chính trong việc cung cấp máu nuôi cơ tim. Do đó bạn có thể yên tâm sử dụng.
Thiếu máu cơ tim ở người trẻ có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Để ngăn ngừa rủi ro bệnh, người trẻ không nên chủ quan mà hãy theo dõi các dấu hiệu của cơ thể, khám sức khỏe định kỳ cũng như thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa bệnh.
Nếu có bất cứ băn khoăn nào về tình trạng thiếu máu cơ tim ở người trẻ, bạn có thể gọi đến hotline 0981 238 219 để được tư vấn.
Tài liệu tham khảo: ncbi, narayanahealth, uptodate, academic
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline