Hưởng ứng ngày Tim mạch thế giới 29/9 - Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trái tim?

Chào bạn! 

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Việc có một trái tim khỏe mạnh không chỉ giúp bạn sống lâu hơn mà còn mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn. Đặc biệt là với những người đã có yếu tố nguy cơ bệnh tim như tăng huyết áp và hở van tim như bạn thì quan tâm đến sức khỏe tim mạch và điều vô cùng cần thiết. 

Nhân dịp hưởng ứng Ngày Tim mạch thế giới, chúng tôi gửi bạn các các tăng cường sức khỏe tim mạch như sau: 

1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, chất béo bão hòa và muối; uống đủ nước.
2. Tập thể dục đều đặn: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, các bài tập vừa sức như đi bộ, chạy bộ, bơi lội…
3. Giữ cân nặng hợp lý: Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch gì thế nên giảm cân nếu bị dư thừa cân. 
4. Kiểm soát huyết áp: Đo huyết áp định kỳ và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu cần.
5. Kiểm soát đường huyết: Nếu mắc bệnh tiểu đường, cần kiểm soát đường huyết chặt chẽ; thường xuyên kiểm tra đường huyết.
6. Kiểm soát cholesterol: Hạn chế thực phẩm giàu cholesterol, tăng cường thực phẩm có lợi cho tim mạch.
7. Bỏ hút thuốc, hạn chế rượu bia.
8. Quản lý stress, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái. 
9. Khám sức khỏe định kỳ: Đi khám bác sĩ để phát hiện sớm các bệnh lý tim mạch.
10. Dùng thêm sản phẩm thảo dược hỗ trợ tăng cường chức năng tim, phòng ngừa suy tim là Ích Tâm Khang. 

Cùng Ích Tâm Khang - Tăng cường sức khỏe trái tim

Ích Tâm Khang là sản phẩm chuyên biệt cho người bệnh tim mạch đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện TWQĐ 108, được ứng dụng công nghệ lượng tử. Sản phẩm đã được kiểm chứng về hiệu quả hỗ trợ tăng cường chức năng tim, cải thiện dòng máu lưu thông đến tim, giúp hỗ trợ phục hồi chức năng van tim và giúp hỗ trợ phòng ngừa suy tim hiệu quả. Đã có đến 98% hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả giúp tăng cường chức năng tim, giảm khó thở, đau ngực, ho, phù nề do bệnh tim mạch, suy tim của sản phẩm suốt hơn 15 năm qua nên bạn có thể yên tâm sử dụng!
Nếu bác còn thắc mắc và muốn được giải đáp về các bệnh lý tim mạch và giải pháp thảo dược hỗ trợ cải thiện thì hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ giải đáp sớm cho bạn. 
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!