Người bệnh hở van tim nhẹ thì nên tập thể dục như thế nào? có phải bị bệnh tim không nên tập thể dục hay không? Sau đây là hướng dẫn từ chuyên gia y tế.
Hở van tim nhẹ có tập thể dục được không?
Tập thể dục là giải pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng, tăng lưu thông máu trong cơ thể và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tim mạch, trong đó có hở van tim. Hiện tại bạn bị hở van tim nhẹ nếu chưa có bất kỳ triệu chứng nào bất thường (khó thở, mệt mỏi, đau ngực…) thì bạn vẫn hoạt động thể dục thể thao bình thường.
Người bệnh hở van tim nên tập thể dục như thế nào?
Các chuyên gia của Hội Tim mạch học Việt Nam khuyến cáo: Mỗi người lớn cần/nên tham gia chơi thể thao, tập thể dục hoặc vận động chân tay ở mức độ vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày đối với tất cả các ngày trong tuần. Hoạt động thể lực ở mức độ vừa tương đương với việc đi bộ với tốc độ trung bình (6-7 km/giờ) hoặc các công việc khác nhau như dọn dẹp nhà cửa, đạp xe, bơi lội…
Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý đến những biểu hiện bất thường của cơ thể và ngừng ngay tập thể dục khi đó.
Để tăng cường sức khỏe tim mạch, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm TPBVSK Ích Tâm Khang. Sản phẩm phù hợp cho người bị hở van tim, hỗ trợ giúp giảm khó thở, đau ngực, đau tim,... Sản phẩm này đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện lớn ở Việt Nam và có kết quả đăng trên Tạp chí Khoa học Toàn cầu của Canada năm 2014, nên bạn có thể yên tâm sử dụng lâu dài.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
---------
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline